나이에맞는 행동을 거부하여 노화를

나이에맞는 행동 늦출 수 있습니까?

나이에맞는 행동

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노년이 시작되는 시기는 당신이 어디에 살고 있느냐에 달려 있습니다. 그러나 그것은 또한 부분적으로 당신이 노화를 보는 방식에 달려 있을 수도 있습니다. 긍정적인 태도로 미룰 수 있습니까?

당신이 생각하는 중년은 몇 살입니까? 40에서 60까지? 50에서 70? 그 사이 어딘가? 사람들이 이 질문에 대한 대답이 질문을 받은 당시의 나이에 따라 다르다는 사실을 알게 되면 아마 놀라지 않을 것입니다.

2018년 50만 명이 온라인 설문지를 작성했을 때 20~30대 참가자들은 평균적으로 중년이 40세에 시작되고 노년이 62세에 시작된다고 답했다. 반면 65세 이상은 노년을 생각하지 않았다. 71세까지 시작했다.

여기에서 무슨 일이 일어나고 있는지 아주 분명합니다. 아무도 자신이 나이가 든다고 생각하는 것을 좋아하지 않습니다. 따라서 40대라면 40대가 새로운 30대라고 선언하는 기사를 좋아할 것입니다. 마찬가지로 70대도 영양과 건강 관리의 발전으로 겨우 나이가 든다는 제안에 힘을 얻습니다. 중년 밖. 또한 우리는 낙인 찍힌 그룹에서 자신을 분리하려는 경향이 있습니다. 이것은 우리가 노인들을 허약하고, 앉아 있고, 아프고, 심지어 사회에 부담으로 묘사되는 것을 볼 때 노인으로 지정되는 것을 거부한다는 것을 의미합니다.

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물론 노년은 현실이고 노년은 존중과 존엄으로 대우받아야 합니다.

그렇다면 사람들이 자신을 늙었다고 생각하지 않는다면 단순히 자신을 속이는 것일까요? 사실,
그것은 자기실현적이고 삶을 향상시킬 수 있는 민감한 전략일 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

2003년 연구원 Hannah Kuper와 Michael Marmot 경(생활의 사회경제적 지위가 건강과 기대
수명에 미치는 영향을 입증한 것으로 유명함)은 참가자들에게 다음 질문을 다시 한 광범위한
연구를 수행했습니다. 노년이 시작되는가?

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물론 대답은 다양했지만 Kuper와 Marmot이 발견한 것은 노년이 더 일찍 시작되었다고 생각한 사람들은 6번의 추적 조사에서 심장마비를 일으키거나 심장병을 앓고 있거나 일반적으로 신체 건강이 좋지 않을 가능성이 더 높다는 것입니다. 9년 후로.

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이 연구의 참가자는 런던에서 일하는 10,000명 이상의 공무원에 대한 종단 연구인 소위 Whitehall II 연구에 참여했습니다. 연구는 견고하며 참가자들은 전체 질문 은행에 질문했습니다. 이것은 Kuper와 Marmot이 고용 등급과 같은 다른 요인이 건강 결과의 차이를 설명할 수 없다는 것을 확립할 수 있음을 의미했습니다.

한 가지 아이디어는 노년이 언제 시작되는지에 대한 간단한 질문에 대한 대답은 실제로 당신이
생각하는 것보다 한 사람에 대해 훨씬 더 많은 정보를 제공한다는 것입니다. 예를 들어, 질문이
사람들로 하여금 자신의 신체적 건강에 대해 생각하게 하고, 기저에 건강 문제가 있거나 생활 방식이 좋지 않은 경우 기분이 좋지 않고 노년이 더 빨리 오고 있다고 생각하게 될 수 있습니다.

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